Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Arroz, marrón, sancochado y seco, UNCLE BEN'S.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	9.82 g	9.82%
La energía (calorías)	370 kcal
Energía (julios)	1547 kJ
Proteína	7.6 g	7.6%
lípido total (grasa)	2.75 g	2.75%
Ceniza	1.16 g	1.16%
Hidratos de carbono, por diferencia	78.68 g	78.68%
Fibra, dietética total	3.5 g	3.5%
Azúcares, total de	0.5 g	0.5%
sacarosa	0.5 g	0.5%
La glucosa (dextrosa)	0 g
Fructosa	0 g
Lactosa	0 g
Maltosa	0 g
galactosa	0 g
Almidón	73.83 g	73.83%
Calcio, Ca	8 mg	0.01%
Hierro, Fe	1.16 mg
El magnesio, Mg	98 mg	0.10%
El fósforo, P	275 mg	0.28%
Potasio, K	219 mg	0.22%
Sodio, Na	6 mg	0.01%
Zinc, Zn	1.96 mg
Cobre, Cu	0.327 mg
El manganeso, Mn	2.975 mg
El selenio, Se	25.2 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg
tiamina	0.277 mg
Riboflavina	0.092 mg
La niacina	4.973 mg
Ácido pantoténico	0.895 mg
La vitamina B-6	0.407 mg
El folato, el total de	14 µg
Ácido fólico	0 µg
El folato, comida	14 µg
El folato, DFE	14 µg
La colina, el total de	9.1 mg	0.01%
Vitamina B12	0 µg
La vitamina A, RAE	0 µg
retinol	0 µg
Caroteno, beta	0 µg
Caroteno, alfa	0 µg
Criptoxantina, beta	0 µg
La vitamina A, IU	0 IU
El licopeno	0 µg
La luteína + zeaxantina	0 µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.09 mg
Tocoferol, beta	0 mg
Tocoferol, gamma	0.2 mg
Tocoferol, delta	0 mg
El tocotrienol, alfa	0.18 mg
Tocotrienol, beta	0 mg
Tocotrienol, gamma	0.79 mg
Tocotrienol, delta	0 mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg
Vitamina D	0 IU
La vitamina K (filoquinona)	0.9 µg
Dihydrophylloquinone	0 µg
Menaquinona-4	0 µg
Los ácidos grasos, saturados totales	0.481 g	0.48%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0.002 g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0.015 g	0.02%
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.004 g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.013 g	0.01%
15: 0 ácido graso monoinsaturado	0.002 g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.376 g	0.38%
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico	0 g
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.046 g	0.05%
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico	0.013 g	0.01%
22: 0 ácido graso saturado	0 g
24: 0 ácidos grasos saturados	0.01 g	0.01%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	1.024 g	1.02%
14: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g
15: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.004 g
16: 1 cis monoinsaturados ácido graso	0.004 g
16: 1 t de ácido graso monoinsaturado	0 g
17: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g
18: 1 indiferenciada	1.01 g	1.01%
18: 1 cis	1.01 g	1.01%
18: 1 trans	0 g
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.01 g	0.01%
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g
22: 1 c de ácido graso saturado	0 g
22: 1 t de ácido graso saturado	0 g
24: 1 de ácidos grasos monoinsaturados	0 g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.841 g	0.84%
18: 2 indiferenciada	0.811 g	0.81%
18: 2 n-6 c, c	0.81 g	0.81%
18: 2 ácido linoleico conjugado (CLA)	0 g
18: 2 t no definida además	0.001 g
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.026 g	0.03%
18: 3 n-3 c, c, c (ALA)	0.026 g	0.03%
18: 3 n-6 c, c, c	0 g
18: 3i	0 g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g
20: 2 n-6 c, c	0 g
20: 3 indiferenciada	0.001 g